Selon certaines recherches, une douche chaude prise le matin vous réveille et augmente même votre  créativité. Par contre, si vous voulez améliorer votre sommeil, la douche en soirée est une meilleure idée.

 

« L’essentiel est de ne pas commencer trop tard, ne vous chauffer pas juste avant d’aller au lit », explique le docteur Dianne Augelli du Centre de médecine du sommeil au New York-Presbyterian Medical Center. C’est parce que la température du corps joue un rôle important dans la régulation du rythme circadien, celui qui indique au corps la sensation d’endormissement.

Au cours de la journée, la température du corps augmente naturellement jusqu’à la fin de l’après-midi, et ensuite elle commence à retomber.

« Refroidir est un signal qui nous dit que nous sommes supposés aller dormir », dit-elle, alors l’interruption de ce processus peut rendre plus difficile le fait de s’endormir.

 

La douche chaude de 20 minutes, prise environ une heure et demie avant que vous ne vouliez vous réduire, donnera à votre corps une chance de se rafraîchir et peut même de déclencher le sommeiL.

 

La douche intergénérationnelle, c’est tendance !

La vie est changement : les enfants arrivent et avec eux, la question d’une maison adaptée à leur sécurité. Un accident de sport peut faire de votre maison une source d’obstacles inimaginable. Et comme personne ne rajeunit : la maison doit s’adapter aux changements dans notre vie – la salle de bain doit offrir un confort maximal, même quand les enfants ne sont plus à la maison. Le concept de la salle de bain intergénérationnelle va rendre la vie plus facile et plus confortable pour tous les âges.

Une salle de bain pérenne

Tel est le désir de toujours plus de maîtres d’ouvrage et de rénovateurs. La sécurité est remise en question quand les petits font une bataille d’eau dans la salle de bain ; de même, le confort d’utilisation et la sécurité sont des arguments importants pour les seniors qui voudraient profiter d’une salle de bain adaptée à leurs besoins et exigences.

Hansgrohe, le spécialiste de la salle de bain et de la douche de la Forêt Noire, propose à cet effet toute une série d’innovations.

Leur salle de bain intergénérationnelle mise, entre autres, sur les surfaces antidérapantes et des bacs de douche à hauteur de sol. Une architecture claire et une grande liberté de mouvement, un espace supplémentaire entre le bec et le lavabo, des poignées plus longues. Hansgrohe récompensé pour les caractéristiques intergénérationnelles de des produits

Un jury d’experts a récompensé le confort de commande vraiment particulier des thermostats ShowerSelect de Hansgrohe. C’est toute cette unité d’installation astucieuse, qui satisfait aux exigences de l’évolution démographique de manière attrayante, qui a enthousiasmé le jury professionnel. On peut donc y prendre une douche en soirée, même les yeux fermés ! Faites de beaux rêves…

 

Copyright images : Hansgrohe.ch